När vi reser möter huden nya utmaningar. Flygresor, sol, kyla, fukt och förändrade rutiner påverkar både hud, hår och kropp. Många märker att huden blir torr, läpparna spricker eller att man får utslag när man byter klimat. Med lite förberedelse och rätt vanor kan du hålla huden frisk och kroppen i balans – oavsett om du ska till fjällen, Medelhavet eller en storstad.

Förstå klimatets påverkan

Huden är kroppens skydd mot omgivningen och reagerar snabbt på förändringar i temperatur och luftfuktighet.

• Torrt klimat (till exempel i flygkabiner eller ökenområden) gör att fukten i huden avdunstar snabbare.
• Fuktigt klimat kan göra huden glansig och leda till tilltäppta porer.
• Kallt klimat får blodkärlen att dra ihop sig, vilket kan orsaka rodnad och sprickor.
• Soligt klimat ökar risken för solbränna och pigmentfläckar.

Genom att känna till klimatet på din destination kan du välja rätt produkter och förebygga problem innan de uppstår.

Förbered huden innan avresa

En bra hudvårdsrutin börjar redan hemma. Se till att huden är i balans så att den klarar klimatförändringen bättre.

• Peela försiktigt några dagar innan resan för att ta bort döda hudceller.
• Återfukta ordentligt med en näringsrik kräm eller serum, särskilt om du ska flyga långt.
• Undvik nya produkter precis före resan – huden kan reagera oväntat.
• Packa smart: Ta med små förpackningar av dina vanliga produkter så slipper du experimentera på plats.

Under flygresan

Luftfuktigheten i flygkabiner är mycket låg, vilket snabbt torkar ut huden.

• Drick mycket vatten och undvik för mycket kaffe och alkohol.
• Använd en lätt fuktkräm eller ansiktsmist under resan.
• En läppbalsam och handkräm gör stor skillnad på långa flygningar.
• Om du använder linser kan det vara skönt att byta till glasögon under flygturen.

Læs også:

Smaka på storstaden: Upplev matscenen utan tidskrävande research

Resor

Vill du uppleva storstadens kulinariska puls utan att fastna i timmar av research? Här får du smarta sätt att smaka dig genom stadens restauranger, marknader och matupplevelser – snabbt, enkelt och med maximal njutning.

Hud och klimat: Så tar du hand om kroppen på resan

Resor

Resor innebär nya klimat och utmaningar för huden. Med rätt förberedelser och enkla rutiner kan du skydda, återfukta och vårda både hud, hår och kropp – från flygplanet till stranden och hem igen.

Skapa hemtrevnad – oavsett om du bor på hotell, i lägenhet eller i tält

Resor

Hemtrevnad handlar inte om platsen utan om känslan. Upptäck hur du kan skapa en inbjudande och trivsam atmosfär, oavsett om du bor på hotell, i en liten lägenhet eller i ett tält mitt i naturen.

Hitta den perfekta kryssningen som matchar dina intressen och din takt

Resor

Oavsett om du söker äventyr, avkoppling eller kulturupplevelser finns det en kryssning som matchar dina intressen. Lär dig hur du hittar rätt rutt, fartyg och tempo för att skapa din perfekta resa till havs.

I solen – skydda och återställ

Solens strålar är en av de största påfrestningarna för huden på resan.

• Använd solskydd med hög faktor och smörj in dig regelbundet, särskilt efter bad eller svett.
• Glöm inte läppar, öron, nacke och fötter – områden som lätt missas.
• Efter en dag i solen behöver huden lugnande och återfuktande vård, till exempel aloe vera eller en lätt after sun-lotion.
• Undvik parfymerade produkter i solen, de kan orsaka pigmentfläckar.

I kyla och vind

Reser du till kalla eller blåsiga platser behöver huden extra skydd mot uttorkning och frost.

• Använd en fet kräm med skyddande oljor, särskilt på kinder och händer.
• Täck huden med kläder, halsduk och handskar.
• Undvik långa, heta duschar som torkar ut huden.
• Rengör med en mild produkt och använd en närande nattkräm för att återställa huden på kvällen.

Fukt och värme – låt huden andas

I tropiska klimat med hög luftfuktighet kan huden kännas klibbig och tung.

• Byt till lätta, oljefria produkter som låter huden andas.
• Rengör huden morgon och kväll för att ta bort svett och smuts.
• Använd milda ansiktsservetter eller toner under dagen om du svettas mycket.
• Undvik för mycket makeup – huden mår bäst av att få andas fritt.

Glöm inte kroppen och håret

Hudvård handlar inte bara om ansiktet.

• Smörj in kroppen dagligen med bodylotion, särskilt efter dusch.
• Kom ihåg solskydd även på kroppen, till exempel på axlar och fötter.
• Håret kan ta skada av sol och saltvatten – använd hatt och leave-in-balsam.
• Drick vatten och ät frukt och grönsaker – fukt inifrån är lika viktigt som fukt utifrån.

När du kommer hem

Efter resan kan huden behöva extra omtanke.

• Ge den vila och återfuktning, undvik starka peelingar de första dagarna.
• Om du fått utslag eller pigmentfläckar, låt huden återhämta sig innan du återgår till din vanliga rutin.
• En återfuktande mask eller några dagar utan makeup kan hjälpa huden tillbaka i balans.

Res med omtanke om kroppen

Att ta hand om huden på resan handlar inte om fåfänga, utan om välmående. När kroppen mår bra får du mer energi att njuta av upplevelserna. Med lite planering och rätt produkter kan du resa genom både sol, snö och storstad – och ändå känna dig bekväm i din egen hud.